Ankommen. Verstehen. Weitergehen.
Psychotherapie · Supervision · Selbstführung & Entwicklung
in Graz und Online
Gabriel Zechner, MSc. Bakk.rer.nat.
Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision
🌿Aktuell: Freie Plätze in einer Psychotherapiegruppe verfügbar.
Ein integrativer Blick auf den Menschen
In meiner Arbeit orientiere ich mich an der Integrativen Therapie — einem wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Ansatz, der den Menschen mehrperspektivisch in seinem Lebenszusammenhang betrachtet: mit Leib und Psyche, Beziehungen, Lebensgeschichte, sozialen Bedingungen und der aktuellen Lebenssituation.
Beschwerden werden dabei nicht isoliert verstanden, sondern im Zusammenhang mit dem ganzen Menschen — mit dem, was belastet, was trägt und welche Möglichkeiten zur Entwicklung, Regulation und Veränderung entstehen können.
Thematische Schwerpunkte
Ich begleite Menschen bei psychischen und psychosomatischen Belastungen, in Krisen und Erkrankungen sowie in Phasen persönlicher Veränderung und Entwicklung.
Die folgenden Themenbereiche sind Beispiele für Anliegen, mit denen Menschen in meine Praxis kommen. Sie bilden keine abschließende Liste. Entscheidend ist nicht allein eine Diagnose, sondern Ihre persönliche Situation und die Frage, welche Form der Begleitung hilfreich sein kann.
Angst · Depression · Burnout & Erschöpfung · Psychosomatik · Lebenskrisen · Leistungsanspruch & Stabilität
Leistungen
Psychotherapie für Einzelpersonen, Paar und Gruppe, Supervision sowie Begleitung in Fragen von Selbstführung und persönlicher Entwicklung – individuell, klar und an Ihrer jeweiligen Lebens- und Arbeitssituation orientiert.
Psychotherapie
Belastungen, Krisen und psychosomatische Beschwerden verstehen und Wege zu mehr Stabilität, Orientierung und Handlungsspielraum entwickeln.
Supervision
Berufliche Rollen, Dynamiken und Herausforderungen mit professioneller Distanz reflektieren und neue Perspektiven entwickeln.
Selbstführung & Entwicklung
Klarheit gewinnen, Selbstregulation stärken und persönliche wie berufliche Entwicklung bewusst gestalten.
Fragen vor dem Erstgespräch?
Viele Menschen sind unsicher, ob Psychotherapie für ihre Situation passend ist, ob eine Diagnose notwendig ist oder wie ein Erstgespräch abläuft.
Antworten auf häufige Fragen finden Sie auf der Seite Informationen.
Ein Raum, in dem Sie nicht funktionieren müssen.
In meiner Praxis nehme ich mir Zeit für das, was Sie mitbringen. Gemeinsam schauen wir auf Belastungen, Spannungen und wiederkehrende Themen – mit Ruhe, Klarheit und einem Blick darauf, was verstanden, entlastet und neu gestaltet werden kann.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder noch nicht genau wissen, wo Sie beginnen sollen, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam klären, was Sie beschäftigt.