Über mich
Mein Name ist Gabriel Zechner. Mein Weg zur Psychotherapie war kein gerader, sondern einer, der verschiedene Erfahrungswelten miteinander verbindet: handwerkliches Arbeiten, Studium, Wissenschaft und Forschung, Softwareentwicklung — und immer wieder die Auseinandersetzung mit der Frage, was Menschen bewegt, belastet und Entwicklung möglich macht.
Natur und Berge sind für mich wichtige Orte der Ruhe, Orientierung und Erdung. Sie prägen auch meinen Blick auf Veränderung: Entwicklung braucht Zeit, gute Bedingungen und manchmal einen neuen Standpunkt.
Wichtig ist mir ein Raum, in dem Menschen nicht funktionieren müssen, sondern mit dem da sein können, was sie bewegt.
Ein vielseitiger Blick auf den Menschen
In meiner Arbeit geht es darum, gemeinsam zu verstehen, was Sie bewegt, belastet oder aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Dabei richte ich den Blick nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf den Menschen in seiner gesamten Lebenssituation: auf körperliches und seelisches Erleben, Beziehungen, Lebensgeschichte, aktuelle Lebensbedingungen sowie auf das, was trägt, stärkt und Entwicklung ermöglicht.
Psychotherapie verstehe ich nicht als Vorgehen nach einem festen Schema. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit – mit Erfahrungen und Verletzungen, mit Beziehungen, Bewältigungsweisen, Ressourcen und Möglichkeiten. Gemeinsam geht es darum, Zusammenhänge verständlicher zu machen, das eigene Erleben differenzierter wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst, mit anderen und mit belastenden Lebenssituationen zu entwickeln.
Psychische Beschwerden entstehen und verändern sich nicht losgelöst vom Leben eines Menschen. Deshalb beziehe ich körperliches und seelisches Erleben ebenso ein wie Beziehungen, Lebensgeschichte, aktuelle Lebensbedingungen und vorhandene Ressourcen.
Meine Philosopie
Der Mensch im Mittelpunkt — klar, wertschätzend und individuell.
Menschen sind mehr als ihre Symptome, Diagnosen oder Leistungen. Was uns belastet, steht in Verbindung mit unserer Geschichte, unseren Beziehungen, unserem leiblichen Erleben und den Bedingungen, in denen wir leben.
Psychotherapie verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe: Zusammenhänge verständlicher machen, Ressourcen wieder zugänglich werden lassen und neue Handlungsspielräume eröffnen.
Nicht, um jemand anderes zu werden – sondern um sich selbst besser zu verstehen und das eigene Leben wieder freier gestalten zu können.
Erfahrung & Qualifikation
Durch meine klinische Tätigkeit, unter anderem am LKH II Graz Süd, bin ich mit unterschiedlichen psychischen Belastungen, Krisen und klinisch relevanten Störungsbildern vertraut. Diese Erfahrung prägt meine therapeutische Arbeit – mit einem klaren, verantwortungsvollen und zugleich menschlichen Blick auf die individuelle Lebenssituation.
Ich arbeite mit Menschen, die unter seelischen Belastungen, Krisen oder psychosomatischen Beschwerden leiden. Schwerpunkte liegen unter anderem bei Angst, depressiven Entwicklungen, Erschöpfung und Burnout, psychosomatischen Beschwerden sowie Fragen von innerer Stabilität und Selbstregulation.
Darüber hinaus habe ich Erfahrungen mit den Themen rund um Sucht, männliche Lebens- und Beziehungsthemen sowie die psychischen Anforderungen von Menschen in wirtschaftlichen und leistungsorientierten Kontexten. Dazu zählen auch Leistungssportler:innen und Menschen, für die Leistung, Verantwortung, Erfolg oder hohe Ansprüche einen zentralen Teil ihres Lebens ausmachen.
Mitgliedschaften & fachliche Einbindung
Ich bin Mitglied bzw. fachlich eingebunden in psychotherapeutische Fachverbände und berufliche Plattformen.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder noch nicht genau wissen, wo Sie beginnen sollen, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam klären, was Sie beschäftigt.