Leistungen
Psychotherapie, Supervision und Selbstführung & Entwicklung eröffnen unterschiedliche Räume, um Belastungen zu verstehen, Beziehungserfahrungen einzuordnen, Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Psychotherapie
Psychotherapie bietet Raum, seelische Belastungen, Krisen, psychosomatische Beschwerden und klinisch relevante psychische Erkrankungen im Zusammenhang mit Ihrer Lebensgeschichte, Ihren Beziehungserfahrungen und Ihrer aktuellen Lebenssituation zu verstehen.
Supervision
Supervision ermöglicht, berufliche Rollen, Beziehungsmuster und Belastungen mit Abstand zu betrachten.
Im Mittelpunkt stehen Reflexion, professionelle Klarheit und ein bewusster Umgang mit Verantwortung, Grenzen und Handlungsspielräumen.
Selbstführung & Entwicklung
Selbstführung & Entwicklung richtet sich an Menschen, die persönliche, berufliche oder leistungsbezogene Fragestellungen reflektieren möchten.
Im Mittelpunkt stehen die inneren Antreiber – der Fokus liegt auf Selbstregulation, innerer Stabilität und einem stimmigen Umgang mit Anspruch, Druck und Veränderung.
Themen, die Sie zu mir führen können
Sie finden hier Beispiele — keine Reihung oder Bewertung. Entscheidend ist nicht, welche Diagnose oder Krise im Vordergrund steht, sondern Ihre persönliche Situation und das, was Sie belastet.
Menschen mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen, Krisen und Belastungssituationen sind in meiner Praxis willkommen — unabhängig davon, ob Beschwerden neu auftreten, schon länger bestehen oder bereits diagnostisch eingeordnet wurden.
- Depressive Verstimmungen
- Angst und innere Anspannung
- Lebenskrisen und Übergänge
- Schlafstörungen
- Erschöpfung und Burnout
- Psychosomatische Beschwerden
- Beziehungsthemen und wiederkehrende Muster
- Persönlichkeitsstörungen
- Zwangsstörungen
- Anpassungsstörungen
- Akute und chronische Belastungssituationen
- Suchterkrankungen
Raum für leistungsbezogene Belastungen
Leistung, Druck und innere Stabilität
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Menschen, die unter hohem Anspruch stehen — im Beruf, im Sport oder in anderen leistungsbezogenen Lebensbereichen.
Leistung kann Orientierung geben, Entwicklung ermöglichen und Teil eines erfüllten Lebens sein. Belastend wird sie, wenn Druck, Selbstwert, Körpererleben und Erholung dauerhaft aus dem Gleichgewicht geraten.
Dabei geht es nicht um Leistungsoptimierung im engeren Sinn. Im Mittelpunkt steht das Verstehen jener inneren und äußeren Bedingungen, unter denen Leistung möglich wird — und ebenso die Fähigkeit, den Leistungsmodus wieder zu verlassen, zu regenerieren und mit sich selbst in Kontakt zu bleiben.
Dabei kann es unter anderem um folgende Fragen gehen:
- Warum fällt Abschalten schwer?
- Wie hängen Leistung, Selbstwert und innerer Druck zusammen?
- Welche Rolle spielen Körpererleben, Erholung und Grenzen?
- Was unterstützt innere Stabilität und Handlungsspielraum?
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Wenn Sie sich in einem dieser Themen wiederfinden oder noch nicht genau wissen, wo Sie beginnen sollen, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam klären, was Sie beschäftigt.